Pequeno Almoço Fit
Nada melhor que começar a 1ª Semana de trabalho com coisinhas boas ao pequeno-almoço.
Breakfast Fit - Opção 1:
- Panquecas de Aveia e Banana e Canela
- Iogurte Grego Ligeiro (Lidl),
- Banana (Bananaaaaa! ahahah),
- Manteiga de Amendoim
- Kiwi
- Maracujá
- Chá Detox da Lipton
Para meio da manhã como umas avelãs, miolo de noz ou amendoas e muita água !!
Sim é verdade! A água ajuda e muito! Por isso não se privem, se forem como eu que bebia muito pouco tentem começar por beber uma garrafa de 1,5L, pode custar mas logo logo se torna um hábito ;)
Keep it Fit!
ATaylor
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